VOLNÉ, HRAVÉ, ROZVOJOVÉ, DOSTUPNÉ
Programy pro veřejnost
Propojování oborů a otevírání nových perspektiv
Naše workshopy nejsou běžné. Každý program vzniká spojením dvou (nebo více) lektorů z odlišných oblastí – například výtvarného umění a terapie, pohybu a hlasu, hudby a práce s emocemi. Vzniká tak živý, vrstevnatý a obohacující zážitek, který rozvíjí tělo, mysl i duši zároveň. Dejte nám vědět, jaká oblast či problematika Vás zajímá a my Vám poskládáme program, který Vám sedne, zajistíme vhodné lektory i kompletní koordinaci.
„Věříme, že skutečný posun přichází, když se propojí různé pohledy – a lidé v nich mohou svobodně objevovat sebe.“
Spojení odborností z různých oblastí (umění, terapie, pohyb, hlas, koučink aj.)
Snižení stresu, emoční regulace, prevence syndromu vyhoření rozvoj hravosti a sebeuvědomění..
Skupinový koučink a facilitace podporují týmovou práci, zlepšují komunikaci a pomáhají skupinám dosahovat společných cílů. Tento přístup zvyšuje motivaci, podporuje osobní růst a rozvíjí schopnost zvládat konflikty a rozhodování v rámci skupiny.
Pohybová improvizace a práce s dechem je metoda, která využívá volný pohyb a dýchací techniky k podpoře fyzické a psychické rovnováhy. Tento přístup umožňuje jednotlivcům lépe propojit tělo a mysl, zlepšit vnímání sebe sama a uvolnit napětí, podporuje kreativní sebevyjádření, zlepšuje tělesné vědomí a pomáhá zvládat stres.
Fighting Monkey Practice je inovativní přístup k pohybu a rozvoji, který kombinuje prvky fyzického tréninku, improvizace a herních principů. Tato metoda se zaměřuje na rozvoj adaptability, pohybové inteligence a kreativního myšlení v dynamických a nepředvídatelných situacích. FM podporuje nejen fyzickou kondici, ale také mentální odolnost, schopnost spolupráce a hlubší pochopení vlastního těla, pohybu a kognice.
Arteterapie využívá umělecké procesy jako prostředek k podpoře duševního zdraví a osobního rozvoje. Pomocí tvorby a analýzy vizuálních děl pomáhá jednotlivcům vyjádřit potlačené emoce, zpracovat stres a lépe porozumět sobě samým. Arteterapie podporuje kreativitu a sebereflexi, což vede k větší psychické pohodě a rozvoji osobnosti.
Koučovaná malba: Tato unikátní metoda kombinuje sílu koučinku a kreativního vyjádření skrze malbu, což umožňuje hluboký seberozvoj i transformaci témat. Koučovací rozhovor poskytuje prostor pro prozkoumání myšlenek, zatímco malba otevírá kreativitu, která pomáhá zpracovat emoce a najít nové perspektivy.
Muzikoterapie využívá hudbu jako prostředek k emocionálnímu a duševnímu zklidnění. Hudba pomáhá snižovat stres, zlepšuje duševní pohodu a podporuje kognitivní funkce. Je také účinná při léčbě úzkosti, deprese a dalších psychických potíží a podporuje kreativitu a sebereflexi. Lze ji kombinovat i s neurodivergencí či tělesnými omezeními.
Hlasový mentoring: Využití hlasu jako našeho nástroje pomáhá uvolnit stres, zpracovat emoce a posílit sebevědomí. Mentoring poskytuje individuální podporu, ukotvuje prožitek a vede ke zlepšování komunikačních schopností.
Africké bubnování je silný a nezapomenutelný zážitek, který spojuje lidi skrze rytmus, energii a společné tvoření. I bez předchozích zkušeností se každý může zapojit a zažít pocit sounáležitosti, který běžně v hudbě nezažijete. Pod vedením lektora se skupina během chvíle sladí do jednoho rytmu – bez slov, bez hierarchie, jen pomocí naslouchání, spolupráce a radosti ze hry. Bubnování uvolňuje stres, probouzí kreativitu a přináší do pracovního prostředí novou energii i vzájemné porozumění. Je to ideální aktivita pro teambuilding, firemní akci nebo jako originální způsob, jak nabít tým dobrou náladou a společným zážitek.
Drama-improvizační mentoring kombinuje dramatické techniky a improvizaci k rozvoji sebevyjádření, sebevědomí a komunikačních schopností. Tento přístup umožňuje jednotlivcům autenticky vyjádřit své emoce, zpracovat stres a rozvíjet kreativní myšlení, což pozitivně ovlivňuje všechny oblasti života.
Horsemanship metoda je přístup k tréninku a práci s koňmi, který se zaměřuje na budování vzájemného respektu, důvěry a komunikace mezi člověkem a koněm. Tento přístup klade důraz na pochopení přirozeného chování a potřeb koní, což vede k harmonickému a empatickému vztahu. Kromě toho, že tato metoda rozvíjí schopnosti práce s koňmi, také podporuje osobní růst, sebedůvěru a schopnost řešit konflikty.
Jednodenní workshopy a open class
Krátké ochutnávky konkrétního tématu, kde si vyzkoušíte, co Vám metody nebo program může přinést a zda je to něco pro Vás či nikoliv – ideální jako vstup do dané oblasti nebo forma intenzivní sebepéče a zážitku. Vhodné pro všechny zvídavé duše.
Workshopové cykly
Unikátní série setkání (např. 3–8x), kde se rozvíjí jedno téma hlouběji v čase. Každý cyklus vede dvojice lektorů z různých disciplín.
„Např. propojení arteterapie s hlasovým koučinkem, nebo práce s tělem a slovem.“ → Tato forma přináší hlubší integraci, bezpečný prostor, sdílení, komunitu a možnost růstu mezi setkáními i tvorbu hlubších propojení.
Tematické série a seberozvojové kurzy
Dlouhodobější vedené programy (např. 2–3 měsíce) s konkrétním záměrem – jako je obnovení kreativity, práce s vnitřním kritikem, uvolnění hlasu, apod.
Pracuje se postupně bez tlaku a v bezpečném otevřeném prostředí. Tématické série jsou protkané sdílecími kruhy, otevřenou facilitovanou diskuzí a především hravými přístupy vedoucími Vás více k sobě.
Víkendové pobyty s hloubkou a lehkostí
Odjeďte z města – vraťte se k sobě. Naše víkendové pobyty nejsou jen únik z každodennosti. Jsou to živé, prožitkové formáty, které propojují relaxaci, tvorbu, vnitřní práci a komunitní sdílení. V přírodě, mimo ruch a obrazovky, se uvolňuje napětí, obnovuje tvořivost a vztah k sobě.
Každý pobyt je postaven na spolupráci min. dvou lektorů z různých oblastí – například hlas a arteterapie, tělová práce a slovo, tanec a imaginace. Díky tomu vzniká unikátní zážitek, který oslovuje různé roviny – tělo, mysl, emoce i ducha.
Proč do toho jít s námi
- Pracujeme s celým člověkem – tělem, myslí, duší i emocemi. Umění, hlas, pohyb, dech i slovo se u nás propojují ve službě lidskému růstu.
- Komunita a opravdovost. Naše workshopy vytváří vztahy, sdílení a pocit „nejsem v tom sám/sama“.
- Každý lektor přináší jiný úhel pohledu. Díky tomu můžeš najít ten svůj – bez hodnocení, v podpoře a lidskosti.
- Propojujeme světy – každý náš program vzniká z dialogu dvou či více různých oborů. Vzniká tak zážitek, který je vrstevnatý, obohacující a přesahuje běžný rámec „workshopu“.
napište nám
Pošlete nám nezávaznou poptávku a vytvořme společně zdravé týmové podmínky.
